Времето в града Рудманс за една седмица

UV индекс от 3 до 5 означава умерен риск за вреди от незащитен слънцето експозицията. Останете в сянка около обяд, когато слънцето е най-силно. Ако на открито, носете слънцезащитна дрехи, широка периферия шапка, и UV-заключване на слънчеви очила. Щедро се прилагат широка гама от SPF 30 + слънцезащитен крем всеки 2 часа дори и в облачни дни, както и след плуване или изпотяване. Светли повърхности, като пясък, вода, и сняг, ще увеличи ултравиолетова скоростта на затвора.

UV индекс от 6 до 7 означава висок риск от вреди, причинени от незащитени излагане на слънце. Е Необходима защита от увреждане на кожата и очите. Намалете време на слънце между 10 ч. и 4 часа, ако е на открито, за да търсят сянка и да носи слънчеви дрехи, прическа, и UV-заключване на слънчеви очила. Щедро се прилагат широка гама от SPF 30+ слънцезащитен крем всеки 2 часа дори и в облачни дни, както и след плуване или потения. Ярки повърхността, като като пясък, вода и сняг, ще увеличи въздействието на ултравиолетовите.