Времето в града Красная Поляна за една седмица

UV-индекса от 8 до 10 означава много висок риск от вреди, причинени от незащитен слънцето експозицията. Вземете допълнителни предпазни мерки, защото незащищенная кожата и очите ще се повредят и може бързо да изгори. Се сведе до минимум излагането на слънце между 10 ч. и 4 часа, ако е на открито, за да търсят сянка и да носи слънчеви дрехи, прическа, и UV-заключване на слънчеви очила. Щедро се прилагат широка гама от SPF 30+ слънцезащитен крем всеки 2 часа дори и в облачни дни, както и след плуване или потения. Ярки повърхност, като пясък, вода и сняг, ще увеличат ултравиолетова скоростта на затвора.